育児で負担がかかるのはココ！

こんばんは！

ブッチです。

今回のブログでは

育児で疲れたママさんに

向けて書きたいと思います！

まずお母さんにかかる負担は

・抱っこをしながらの家事

・3時間おきの授乳による不眠

・自分1人の時間がないストレス

などがあります。

まずは抱っこです。

お母さんの91%は

抱っこによって

肩や腰や背中に

負担を抱えています！

そこに普段の家事が

入ってくるので

考えるだけで疲れますよね…

次に授乳による不眠。

産後すぐのお母さんは

3時間に1回！！

授乳をします。

なので夜もなかなか

熟睡出来ません…

そこに子供の夜泣き

もあったりで…

もうぐったりです。

お母さんは子供が産まれる時に

お母さん脳

と呼ばれるものに

脳の働きが変わります！

これは自律神経が

過敏になって

少しの物音とかでも

起きてしまいます。

なので旦那さんは

脳の働きが変わってないので

子供の鳴き声に気付かない

という現象が起きます。

これもお母さんには

ストレスになります。

そこにプラスで

1人の時間がない！！

これがお母さんにとって

凄くストレスになるのです

この様な事が

重なると

産後鬱などになりかねません

まずお母さんは

我慢しないで

辛い事を

旦那さんや周りの人に

しっかり伝えてください！

育児による身体の負担は

骨格調整や

頭のマッサージが

有効です！！

是非一度！

受けてみては

いかがでしょうか？

身体が楽になるだけで

育児の負担は軽減

されていきますよ！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。