産後の骨盤調整ってやった方がいいの？

こんにちは！

ブッチです。

本日のブログは

産後の骨盤調整について

書いていきたいと思います！

まずなんで

産後の調整をやるの？

と思ってる人も多いと思います。

妊娠・出産を経験した

経産婦さんの多くが抱える

・産後の不調

・体型が元に戻らない

・産後の腰痛

これらの原因は

産後の骨盤の歪みによって

引き起こさせる物が多いです。

産後は無理な体勢で

抱っこや授乳等、

通常よりも

身体に負担をかける体勢も多く

骨盤がズレた状態に

なってしまったり、

産前の状態まで

骨盤が戻らない

ということもあります。

その状態を放っておくと、

腰痛がおこったり、

体型がいつまでも

戻らなかったり

することもあるのです。

次に

・産後の調整はいつからやるの？

産後の骨盤矯正は、

一般的には

出産後体調が

安定した2～3カ月後頃から

始めるのが

よいといわれています。

最後に

・いつまでに受けた方がいいの？

一般的には

出産後半年を

過ぎると効果を得るのが

難しくなる

といわれています。

出産後半年は

骨盤が柔らかく

矯正がしやすいため、

一般的な目安として

出産後半年と

いわれることが多いですが、

半年を過ぎると

矯正が受けられなくなる

ということではありません。

ただ、半年を過ぎ

徐々に固まってきた

骨盤を矯正するには、

時間がかかります。

今自分の周りにも

産後の調整を

やっておけば良かったと

後悔している人が

沢山います。

是非子供のためにも

まずはお母さんが

元気でいてあげて下さい！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。