こんにちは！ パン職人から整体師になり パン生地をこねる事から 筋肉をほぐす事に 人生をかけるブッチです！ 今回は 『毎日腰が痛い』 『朝起きると腰が痛い』 『テレワークで腰が…』 など 皆さんも一度はこんな経験 あるのではないでしょうか？ そこでお家…

こんにちは！ パン職人から整体師になり パン生地をこねる事から 筋肉をほぐす事に 人生をかけるブッチです！ 皆さんは家で ストレッチやった事ありますか？ まず やった事ない！ そもそもやり方がわからない！ やっても続かないんだよなぁー などと思ってい…