オススメのホームケア商品と効果的な使い方

 

こんにちは!

 

ブッチです。

 

本日のブログでは

 

ホームケア商品のオススメ

 

その商品の効果的について

 

書いていきたいと思います!

 

まずは

 

・まくら

 

オススメの形があるので

 

紹介したいと思います。

f:id:yuzudoren:20210329150605j:image

 

皆さんはどんな形の枕

 

持っていますか?

 

もちろん好みはあるとは

 

思いますが

 

僕がオススメするのは

 

肩甲骨から頭までの

 

高さが一直線になる

 

枕を選ぶと良いと思います。

f:id:yuzudoren:20210329151325j:image

 

身体と布団に隙間があると

 

身体の力が抜けにくく

 

リラックスが出来ません!

 

もし今の枕が

 

合わない方がいたら

 

ぜひ参考に

 

してみて下さい!!

 

 

 

・頭部マッサージ

 

私がオススメするのは

 

これです!

f:id:yuzudoren:20210329153534j:image

これは自分も使ってます!

 

まず良い点として

 

1. 使うのにチカラがいらない

 

2. ゴム性なので皮膚が掴みやすい

 

3. お風呂の中で使える

 

この3点がある事で

 

普段力の必要とする

 

頭の筋膜リリースが

 

簡単に出来ちゃいます

 

頭の筋膜リリースには

 

筋肉がリラックス状態になる

 

眼精疲労などにも効果

 

ストレスを和らげる

 

など様々な効果があります。

 

f:id:yuzudoren:20210329155159j:image

頭一つでこんなに

 

負担がかかる所があるんです!

 

なので

 

是非皆さんも

 

日頃からホームケアをして

 

楽な身体を作りませんか?

 

 

 

 

最後まで読んで頂き

 

ありがとうございました。