オススメのホームケア商品と効果的な使い方
こんにちは!
ブッチです。
本日のブログでは
ホームケア商品のオススメと
その商品の効果的について
書いていきたいと思います!
まずは
・まくら
オススメの形があるので
紹介したいと思います。
皆さんはどんな形の枕を
持っていますか?
もちろん好みはあるとは
思いますが
僕がオススメするのは
肩甲骨から頭までの
高さが一直線になる
枕を選ぶと良いと思います。
身体と布団に隙間があると
身体の力が抜けにくく
リラックスが出来ません!
もし今の枕が
合わない方がいたら
ぜひ参考に
してみて下さい!!
・頭部マッサージ
私がオススメするのは
これです!
これは自分も使ってます!
まず良い点として
1. 使うのにチカラがいらない
2. ゴム性なので皮膚が掴みやすい
3. お風呂の中で使える
この3点がある事で
普段力の必要とする
頭の筋膜リリースが
簡単に出来ちゃいます
頭の筋膜リリースには
・筋肉がリラックス状態になる
・眼精疲労などにも効果
・ストレスを和らげる
など様々な効果があります。
頭一つでこんなに
負担がかかる所があるんです!
なので
是非皆さんも
日頃からホームケアをして
楽な身体を作りませんか?
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。